Page 13 Manual Informatica si TIC
P. 13
Monitorul trebuie plasat la o distanță confortabilă pentru vi-
zionare, aproximativ 50-60 cm distanță de ochi.
Aproximativ o treime din partea superioară a ecranului trebu-
ie să fie la nivelul ochilor. Acest lucru minimizează efortul gâtului în
timp ce lucrați. REȚINEȚI!
Plasarea monitorului prea în
Sfaturi generale spate vă poate face să stați pe
Alternați tipul de activități de-a lungul zilei, nu rămâneți timp marginea scaunului, cu spatele
prea îndelungat în fața calculatorului. Acest lucru va reduce oboseala curbat, pentru a compensa dis-
și va permite utilizarea unui set diferit de mușchi cu poziții diferite. tanța.
Faceți 5-10 minute de pauză după fiecare oră petrecută în fața
computerului.
Evitați sesiunile lungi de tastare, deoarece acestea pot provoca ATENȚIE
leziuni ale mâinilor.
Faceți pauze cât mai dese pentru a evita oboseala ochilor, cli- Când nu mai lucrați la calcula-
piți des (pentru umezirea ochilor) și, preț de câteva minute, priviți la tor sau părăsiți laboratorul, închi-
distanță. deți calculatorul, pentru a face
Lumina naturală trebuie să vină din lateral, pentru a evita re- economie de curent și pentru a
flectarea acesteia în ecran. permite răcirea acestuia. Astfel îi
veți prelungi și durata de viață.
În următoarele filmulețe veți descoperi și alte sfaturi: Lăsați întotdeauna ordine la
https://youtu.be/ofnpBtO1-gA stația de lucru, tastatura și mou-
https://youtu.be/PZWSc5EWDoA se-ul corect așezate, scaunul
https://youtu.be/k9clZTh30ZU așezat la locul lui etc.
Aplicații
Priviți imaginea alăturată și explicați cum ar putea fi corectată
poziția băiatului la calculator.
Mini proiect
Realizați mici afișe publicitare pentru a avertiza copiii care folosesc laboratorul de Informatică
asupra posibilelor pericole și modul de evitare a lor. Alegeți câteva dintre acestea, care prezintă di-
verse pericole (1-3) și modalități de a le evita, ilustrați-le cu desene cât mai sugestive realizate de voi
și expuneți-le, cu ajutorul profesorului, pe panourile/pereții din laborator.
Observație: Faceți o fotografie a panoului realizat de voi și printați-o pe o coală A4. Adăugați-o la
portofoliul vostru.
Norme de ergoNomie şi de siguraNţă 11
